吉米丘上的部落格

相信很多人都跟吉米一樣，每天「坐」在電腦前面，或是辦公桌前面，至少有六個小時以上…

對吧？吉米沒說錯吧～

現在在看電子報的人，可能幾乎有九成以上都是這樣的「新人類」…

吉米說到這裡，突然閃過一張圖片…

一路從猴子，演化到正常走路的人類…現在科技時代的來臨，我們一天到晚都坐著，那以後的人類，會不會變成「坐」類動物？！而不是爬行類、或是其他類型？！

當然啦～物種的演化，與我們個人短短一百年的壽命來想比，實在相距太懸殊…或許我們不必考慮人類未來演化成什麼…但我們該重視的，是自己的健康…

記得吉米在上次「超神奇的整椎技術」一文中，有提及了你的姿勢，影響你的後半輩子的健康…還記得嗎？

是的，今天吉米就來告訴大家，應該要「重視」的正確坐姿…

到底怎麼要「坐」才是最正確的？

1.頭部、頸部不要往前傾。
2.椅子的高度要能讓膝蓋呈90度彎曲。
3.手肘關節呈90度彎曲就可以輕鬆地使用鍵盤。椅子如果能有手把是最好的，可以讓手肘輕靠著。
4.臀部也是呈大約90度彎曲，椅子的靠背底部最好 稍微前凸，用以支撐腰椎。

坐姿也牽涉到椅子的適合度，如果椅子太高，要看桌上的東西或是鍵盤，頭勢必要往前傾，於是頸部就必須出力；如果椅子太低，同樣會對頸椎、腰椎造成負擔。

因此，施世亮醫師表示，正確的坐姿還要配合合適的桌椅，在坐著的時候，椅子的高度要能讓膝蓋呈90度彎曲，而鍵盤的位置也要讓手肘關節呈90度彎曲就可以輕鬆地打字，身體不必過度的伸展或彎曲，保持頸椎、胸椎及腰椎正常的曲線才是最重要的。

看螢幕或寫字時，頭盡量不要往前傾，而是讓眼睛的視線往下看，但是如果你不可避免的必須往前傾，也要記得以手臂支撐，以免肌肉過於緊繃。

「以上訊息由http://www.webhospital.org.tw/提供」

另外針對使用電腦時，正確的坐姿應該如下：

＊銀幕及鍵盤應該在你的正前方﹐不應該讓脖子及手腕在於斜的狀態。

＊銀幕的最上方應比您眼睛的水平低﹐且銀幕因該離您最少一個手臂的距離。

＊要坐就坐直的﹐不要半坐半躺。不要讓您的身體坐為角度不正的姿勢。

＊大腿應儘量保持于前手臂平行的姿勢。

＊手﹐手腕﹐及手肘應保持在意條直線上。任何一點都不該彎曲。

＊腳應能夠輕鬆平平放在地板或腳墊上。

＊椅座的高度應調到你的手肘有近90度彎曲﹐而你的手指能夠自然的架在鍵盤的正上方。

＊如果椅子設計本身沒有護背曲線﹐請你馬上去買一個護背墊。要記得保持腰到背的那個曲線。現在辦公人員都坐在椅子上太久﹐算是一種都市病。如果坐歪了那就更糟糕。

這樣各位瞭解了嗎？

尤其是最後一句話，若沒有坐正，你一天下來，絕對會比站著還痛苦…

腰酸背痛、胸口鬱悶、或是眼睛疲勞…

吼～這些都是吉米以前的症狀…那時候還不知道影響這麼大…直到對於脊椎有所瞭解之後，才發現保健的重要性…

因此，吉米為了這個「坐的舒適、且正確」遍尋了全台灣各家專業辦公座椅廠商，希望尋求一個解決之道…

一般公司內部，也就是大家上班時所坐的那個椅子，俗稱OA辦公椅的東西，雖然幾千元（你看這還是「牌價」喔～實際成交價格你猜看看），但你是不是發現常常大家都會加個「腰靠」或是小抱枕來糾正姿勢，尤其是有些品質更差的，做久了還會扁掉、歪掉，甚至斷掉…ㄟ～吉米也不胖好嗎，那是人家椅子用太久，捨不得換，結果才….

那當然，很多人，很肖想有一天可以坐上這種椅子，或是很多伙伴，你已經在坐這種椅子了…但相信你也知道…這種椅子坐起來，「只」是看起來「大伴」（台語）看起來氣派而已，實際上，其實也是一樣，根本沒有所謂的人體工學、或是高科技應用在裡面…這種椅子從三千元到萬把元都有…甚至還有「古董」級的，要價上百萬元…吼…難道好不容易當了老闆，公務就夠繁忙了，還要忍受腰酸背痛嗎？

我就說YAHOO拍賣網上面無奇不有，連網咖吸引客人必備的賽車「桶式」座椅都搞出來了…當然，這種椅子是專門設計出來給車子用的，用意在把你綁死死的固定在椅子上面，不會再過彎或是緊急事故時，東晃西甩的，也就是說，他不是專門設計給你我在辦公桌前面、電腦桌前面使用的…不過要炫，倒真的很炫，因為吉米以前在電玩界打混時，也常去網咖觀察敵情，所以實際用過這些東西，但你知道…若真的好用，吉米早就自己敗一張來用了…但別懷疑，賽車椅界的龍頭RECARO也有針對辦公OA所生產辦公椅，但是一個A8要價八萬多元…我想…董事長級的伙伴，可以考慮看看…

正如同吉米SURVEY了這麼久，從千把元的椅子，一直到數萬元一張的椅子，從外觀造型，到實際坐上去體驗…

就如同那個翁師傅推薦的http://www.jcms.com.tw/forums/topic.asp?topic_id=1938&forum_id=67&cat_id=8一樣，只要躺一下，你就知道價值在哪裡…就如同你的痼疾總是找不到病因，當一個醫生幫你解決時，那種痛快感覺，決不是金錢可以衡量的…更何況…你要花多少錢來醫好這個病？

終於，給吉米找到了這個極品…Herman Miller的Aeron Chair

不只是藝術品的Aeron Chair，吉米第一次見到他是在數年前的五月，記得吉米前往加州參加父母的碩士學位畢業典禮時，所住的那間HOTEL，裡面就是這種超高檔的椅子…

那間旅館很正，除了有兩間客房之外，還有一個廚房、一個書房，而書房裡面還提供免費上網服務，真的實在是超讚的，而他書桌前面擺著的，就是這把椅子…

那時候吉米一行人，CHECK IN完之後，一進房間，看到這張椅子，所有人都搶著要坐上去體驗一下他的神奇之處…

其實一開始吸引大家的，是這個超前衛的設計，以及不同以往的網狀材質，相信在台灣這種濕熱的環境下面，儘管公司冷氣開的再強，做久了還是會很悶熱，對你的皮膚、身體都不好…而且這不是台灣仿製的那種彈性繩，或是不織布那樣子的網狀材質，而是與杜邦研發之專利Pellicle網狀材質，散熱性絕佳，並且完全貼合你我的體型喔～

當然囉，一坐上去以後，吉米的弟弟就不想起來了，死求活求的之後，他才心不甘情不願的起身換我坐坐看…

很慘的是，吉米坐上去之後，你看看，一直到三年後的今天，吉米還念念不忘那個感覺…

除了基本氣壓式高度升降裝置之外，他還有活動腰墊，可以隨你的身材、高度來調整位置及強弱，並且搭配已被傾仰度調整，讓你在長時間工作之餘，可以稍微的放鬆一下，他有你無法想像的舒服傾仰鬆緊度，讓你自在安心的向後傾躺…好好的放心打個盹，而不至於摔的四腳朝天…

在你操作電腦或需要背部挺直的時候，可以利用專利的調整按鈕，鎖定前傾5度，也就是身體往後座，然後微微向前，而不是平常輕鬆的後仰狀態…

並不是每個人都適合坐同尺寸的一張椅子，而是要針對你的身高、體重，來分析你該適合那個SIZE的椅子…

而且啊～一般的椅子，那個扶手都是上下左右固定死的，而這張椅子卻可以調整，當你辦公的時候，可以略微張開，方便你寫字閱讀，而需要打電腦時，可以收縮，讓你方便使用鍵盤滑鼠…而每個人的手臂長度也不同，透過扶手高度調整，讓這張椅子，就像是完全量身定做一般…

[FLASH]http://www2.hermanmiller.com/posturefit/posturefit.swf[/flash]
來玩玩看他實際上帶給你有哪些不同吧…

心動了沒？

讚吧？

這個不只是藝術品，更是專業、品味的象徵…更何況，他帶給你更是健康上面的加分對吧？

想不想敗啊？來一張吧？

吉米跟弟弟SPOTEYES想要來投資自己的健康…你要不要也跟進呢？

台灣現在有代理商在賣…一把賣價4萬三千元… ＠＠|||

而美國賣價為八百多元美金…加上運費…我想也還有找很多錢…

有沒有興趣啊？大家一起團購吧～

官方網站
http://www.hermanmiller.com/CDA/SSA/Product/0,,a10-c440-p8,00.html