你知道你「睡眠品質」,直接關係到你的「工作品質」嗎?
你有好好保護你的身體嗎?
讓吉米繼續說下去吧~
我們這樣形容好了,我們的體力ENERGY,我們把他想像成是一顆電池,體力全滿時,HP是100,一點力氣也沒有,就昏倒的那種叫做HP=0
當我們每天起床,去工作、去玩,你的體力就從100開始往下降...一直降到你覺得累了,你才會停下來休息...
途中,你可能吃個飯,打個小盹,或是遇到你有興趣的事情,往上加了幾點上去,然後又慢慢降下來...
就這樣忽上忽下...
一個分享新知、情感、尋寶、成長過程的所在
你知道你「睡眠品質」,直接關係到你的「工作品質」嗎?
你有好好保護你的身體嗎?
讓吉米繼續說下去吧~
我們這樣形容好了,我們的體力ENERGY,我們把他想像成是一顆電池,體力全滿時,HP是100,一點力氣也沒有,就昏倒的那種叫做HP=0
當我們每天起床,去工作、去玩,你的體力就從100開始往下降...一直降到你覺得累了,你才會停下來休息...
途中,你可能吃個飯,打個小盹,或是遇到你有興趣的事情,往上加了幾點上去,然後又慢慢降下來...
就這樣忽上忽下...
養過雞鴨鵝的人都知道,處理這些動物的時候要先拔毛,
很煩,要先丟到一大鍋熱水裡面去過一下水,
然後再丟到一個類似脫水機的機器中「尬」一「尬」,旁邊的出風口,就會噴出羽毛出來...... ...[閱讀全文]
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